睡袋

　　买睡袋你要多跑几个地方，上手摸摸才好。要买信封式的睡袋(长方形的袋子)，睡进去非常舒服，“-3℃”就够用了。投资一个好的睡袋非常值得，有些小旅馆一个月才换一次床单，卫生条件非常糟糕，一个舒服的睡袋就可以高枕无忧了。

　　魔术头巾

　　这个很实用：保暖、防风沙、当口罩用、绑在手上擦汗，另外在你没机会洗头的时候，还可以围在头上。

　　手套

　　买手掌处有防滑橡胶颗粒的专业户外手套，会很实用，注意千万别买皮手套

　　抓绒外套

　　建议你买个保暖的抓绒外套，外层再穿冲锋衣。不要买一体式的，因为有时会很热。袖口和衣服下摆都要有松紧抽带，这样可以防止风往里灌。

　　冲锋裤/速干裤

　　可以买膝盖处带拉链的，瞬间可变成短裤，这样就节省了宝贵的空间。千万别带牛仔裤，首先它很重，其次不好洗也不好干。

　　快挂和锁链

　　不一定你住的地方都有晾衣服的地方，在没有的时候，你只需要把锁链挂在快挂上，快挂找地方一固定，就可以晾衣服了。

　　军刀

　　瑞士军刀的作用很大：剪食品包装袋,修理你的小装备等等。别忘了上飞机前要托运。

　　小药盒

　　不要带药瓶，这样会加重你的负担。便携药盒里要放上创可贴、止泻、消炎和感冒药，药最好不要混在一起。药还是在国内买好，因为国外的药不一定适合你的体质。比如印度的药，中国人体质很难承受。

　　登山包

　　包的重要性不言自明，登山包背后的支架可以让你鉴别出是否是一个好包：它会贴合你的身体，不会硌到你。

　　另外，包上要有腰带，这样可以把你肩上的重量转移到腰上。无论多么好的包，你走超过10公里照样会不舒服的，建议在买包的时候，带一个沉一点儿的小包，把小包装进大包里亲自去试，最舒服的就是最适合你的。

　　鞋

　　你需要一双防水性能很强、鞋底防震的登山鞋。选择鞋有诀窍：你得多走几家，多上脚试试，等你试到那双不适感最低的就可以了。行前一周，你最好天天穿这双鞋，让脚与鞋磨合一段时间，这样你上路时就会基本感受不到鞋的存在了。另外，热评最好的不一定是最适合你的。